A anemia representa uma deficiência na concentração da hemoglobina (elemento do sangue que transporta o oxigênio dos pulmões para as células) ou na produção de hemácias (glóbulos vermelhos).
Os sintomas dessa condição são consequências da redução no volume de sangue circulante. O principal deles é a queda da pressão arterial, mas também há a presença de cansaço, falta de memória, tonturas e fraqueza.
Para reverter esse quadro e proteger o corpo das bactérias, é preciso adquirir melhores hábitos alimentares. Pensando nisso, vamos compartilhar a receita de uma batida poderosa, que além de combater a anemia, regula o colesterol e aumenta a imunidade do corpo.
Essa bebida é bem simples de fazer e utiliza ingredientes como a maçã, cenoura, alho, limão, beterraba, entre outros. Confira agora os benefícios dos principais ingredientes dessa receita e, logo em seguida, aprenda a como prepará-la:
Benefícios da Maçã
- Reduz os níveis de colesterol;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Ajuda o sistema digestivo;
- Fortalece o sistema imunológico;
Benefícios da Cenoura
- Protege a visão;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Melhora a digestão.
Benefícios do Alho
- Reduz a pressão arterial;
- Melhora os níveis de colesterol;
- Contribui para a desintoxicação do corpo;
- Melhora a imunidade.
Benefícios do Limão
- É depurativo;
- Estimula o sistema imunológico;
- É diurético;
- Purifica a pele.
Benefícios da Beterraba
- Aumenta a produção das células de defesa do organismo;
- Reduz a pressão arterial;
- Previne as doenças cardiovasculares;
- Previne e combate a anemia;
- Protege o sistema nervoso.
Receita da Bebida contra Anemia
Ingredientes:
- ½ maçã (pode ser da verde)
- 2 dentes de alho
- 2 cenouras
- 1 punhado de salsa
- 1 punhado de coentro
- Suco de 1 limão
- ½ beterraba
- Água o suficiente para bater
Modo de Preparo:
Lave bem todos os ingredientes, coloque no liquidificador e bata. Misture bem até obter uma bebida homogênea. Para deixar o suco mais ralo, adicione um pouco de água, se preferir. Consuma todos os dias pela manhã. Este é um potente tônico. É um suco que praticamente vale por uma refeição. Se mantiver a regularidade, logo suas defesas ficarão muito mais ativas e sua disposição muito maior.
As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: Encantos do Nordeste
