A melhor maneira de conseguir uma significativa redução de peso é através de uma alimentação saudável (rica em fibras e pobre em calorias); da ingestão de, no mínimo, dois litros de água por dia; e por meio da prática regular de alguma atividade física.
No entanto, mesmo seguindo esses passos, existem algumas pessoas que possuem uma grande dificuldade de emagrecer. Felizmente, há diversas receitas e truques caseiros que podem ajudar na perda de peso com mais facilidade.
No post de hoje vamos compartilhar a receita de uma bebida que possui essa finalidade. Além de eliminar as toxinas do corpo, ela também combate a retenção de líquido e ainda acelera o metabolismo.
Essa bebida redutora é a base de ingredientes que tem forte atividade desintoxicante e que, quando misturados, potencializam os efeitos e garantem diversos benefícios à saúde. Confira agora as vantagens de cada um deles e, em seguida, aprenda o passo a passo dessa maravilhosa receita:
Benefícios dos Ingredientes da Bebida Redutora
Benefícios do Aipo:
- Possui potentes propriedades diuréticas;
- É expectorante;
- Rico em flavonoides, vitaminas e minerais;
- Possui ação laxante;
- Fortalece as defesas imunitárias;
- Possui propriedades tônicas;
- Acelera o metabolismo;
Benefícios da Aveia:
- Auxilia no bom funcionamento intestinal;
- Possui uma grande quantidade de fibras solúveis;
- Retarda o esvaziamento gástrico;
- Promove uma maior sensação de saciedade;
- Reduz os níveis de colesterol;
Benefícios do Abacaxi:
- Atua como anti-inflamatório;
- Previne doenças cardíacas e câncer;
- Contém grande quantidade de antioxidantes;
- Auxilia na perda de peso;
- Melhora a saúde da pele e dos cabelos.
Receita da Bebida Redutora
Ingredientes:
- 3 talos de aipo (somente os talos)
- ½ pepino sem a casca
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia
- Um pouco de água (o suficiente para bater no liquidificador)
Modo de Preparo:
Lave bem os ingredientes. Pique os talos de aipo e o pepino. Coloque no liquidificador. Em seguida, adicione a água, o abacaxi e o farelo de aveia. Liquidifique tudo muito bem. Beba imediatamente sem coar. O melhor horário para consumir é de manhã cedo, em jejum. Tome durante 15 dias. Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de 7 dias e retome por mais 15.
As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: Encantos do Nordeste
